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Reinsetzen, Fliegenlassen und Gaspedal durchdrücken! Formel 1-Pilot und LeMans-Gewinner Nico Hülkenberg ist am Start, um Felix und Toni in Sachen Motorsport ein bisschen aufzuschlauen. Nico redet über Talent, Speed und Gefühl. Über sensible Typen in krassen Karren und über die Angst vor dem Tod und der Straßenverkehrsordnung. Er blickt zurück auf eine geile Karriere im Motorsport und ist dabei – wie man an den letzten Wochenenden beobachten konnte – immer nur einen Anruf entfernt vom nächsten Comeback auf den Rennstrecken von Saudi Arabien, Brasilien oder Singapur. Wir lernen, wieviele Knöpfe auf dem Formel 1 Lenkrad beherrscht werden müssen (weniger als...

Heute zu Gast: jemand, der schon alles erlebt hat: erste Liga, zweite Liga, Aufstieg mit Hertha, Meister mit Bayern, verlässliche Brechstange für die letzten fünf Minuten, Nationalmannschaft, Höhenflüge/Tiefschläge. Stürmer, TV-Experte und jetzt auch Trainer. Aber er ist auch der ungewöhnliche Typ Profi, der nie ein Blatt vor den Mund genommen hat. Von vielen geliebt, von einigen gehasst. Aber damit kann er leben. Denn er ist Sandro Wagner und macht eigentlich alles in seinem Leben – klar: Sandro-Wagner-Style. Von der F-Jugend zur Meisterschaft beim FC Bayern München? Sandro-Wagner-Style. Sich nichts bieten lassen von nix und niemand? Sandro-Wagner-Style. In China die Karriere...

Nach dem 4:0 Debakel im El Clasico gegen Barcelona am Sonntag heißt es heute Wunden lecken bei Toni. Die Niederlage war hoch und bitter. Aber das Leben geht natürlich trotzdem weiter, die Hunde müssen trotzdem wieder Gassi gegangen werden, die Kinder müssen trotzdem wieder zur Schule gefahren werden und auch die Spülmaschine muss trotzdem wieder ausgeräumt werden. Und ab Minute 11 steigt dann auch die Stimmung wieder bei Toni langsam an. Immerhin ist la Familia Kroos endlich zurück ins neue alte Haus gezogen. Zumindest mal in den Südflügel, wo Toni die heutige Episode in der Küche vom Koch aufnimmt, weit...

Felix hat diese Woche seinen 31. Geburtstag gefeiert. "30 war schlimmer!", sagt Felix. Er hat sich offensichtlich mit dem zugrunde liegenden Dilemma und dem damit verbundenen körperlichen Verfall abgefunden. Keine große Sache, schön ausgeschlafen und dann den ganzen Tag lecker Sofa. So macht man Geburtstag. Und Toni? Der blickt fast schon nostalgisch auf ein unvergessliches Champions League Achtelfinale gegen Paris Saint Germain zurück, in dem die Mannschaft mit Hilfe der Fans im Stadion einen Rückstand gedreht und die Wand aus Messi, Neymar und Mbappé Stein für Stein auseinandergenommen hat. Und das, obwohl Toni ausgewechselt wurde. Schließlich geht's noch um die...

Pünktlich zum Ende des internationalen Frauentags reden wir hier endlich über Frauenfußball. Und zwar mit niemand geringerem als Top-Talent Lena Oberdorf, mit 20 Jahren schon DFB-Pokalsiegerin, Nationalspielerin, erfolgreich in der Champions-League, Star*in beim VfL Wolfsburg und aktuell die wertvollste Spielerin der Bundesliga.

Es geht darum, welche enormen Schwierigkeiten Jungs haben, von fußballerisch besseren Mädchen abgekocht zu werden. Um die Unterschiede zwischen Frauen- und Männerfußball, den Einfluss des Profifußballs auf die Abiturnote, einen ominösen Anruf während des Matheunterrichts und um das wichtigste überhaupt im Fußball: den Spaß am Zocken.

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Spielt Toni am nächsten Mittwoch gegen Paris? Oder: Neues von Locke, der BoWu, der Kniesehne und der Eintagsziege.

Heute heißt es: Drei Ossis am Mikro! Denn neben den Brüderchen Kroos ist heute Dynamo Dresden Urgewächs Matthias Sammer am Start. Champions League Sieger, Weltpokalsieger, dreifacher deutscher Meister, Europameister, jüngster deutscher Meistertrainer, vielleicht der letzte Libero der deutschen Fußballgeschichte, der letzte Torschütze der DDR und einer der wenigen Defensiv-Spieler, die jemals mit dem Ballon d'Or als Europas Fußballer des Jahres ausgezeichnet wurden. Sammer hat alles erreichbare erreicht. Und nicht nur das. Sammer ist heute auch in Plauderlaune. Und erzählt von seiner wunderbaren Beziehung zu Borussia Dortmund, seiner streitfesten Allianz mit Aki Watzke, seinen Wegen von Dresden nach Stuttgart, Mailand, Dortmund,...

Gute Laune heute bei Einfach mal Luppen: Toni hat zwar seit 48 Stunden nüscht gegessen, sondern nur an Grünkohl-Spinat-Säften rumgenibbelt. Aber das Saftfasten, das sich Toni von Felix abgeguckt hat ("Ich kann länger als Du!"), fördert ja bekanntlich die Entschlackung (neudeutsch: Detox), schärft die Sinne, lässt die Pfunde purzeln und macht .... ja, genau: hangry. Dafür hält sich Toni aber erstaunlich wacker, auch wenn er sich gegen Felix Frotzeleien heute nicht so wirkungsvoll verteidigen kann. Die beiden besprechen das PSG Hinspiel, analysieren die dreisten Arroganzvorwürfe gegen Toni von Mario Gomez ("Bälle tragen war als junger Spieler nie sein Ding"), enträtseln...

Love is in the Air, denn diese Folge wurde am Valentinstag aufgenommen. Passenderweise meldet sich Toni aus Paris, der Stadt der Liebe, wo es heute ins Achtelfinale der Champions League gegen PSG geht. Und gerade will Toni ansetzen, um ein paar Aufstellungs-Geheimnisse und Vorbereitungs-Interna vor dem großen Spiel zu verraten... da passiert das, was – aufmerksamen Hörer:innen wissen das – immer passiert wenn es spannend wird bei "Einfach mal Luppen": Brüderchen Felix drängelt sich in den Mittelpunkt, macht sich wichtig, schreit "Hier! Ich! Ich, ich, ich!", bunkert Airtime, will Glanz abhaben, plustert sich auf, macht das, was jüngere Geschwister halt...

Nach dem Besuch von Dirkules letzte Woche starten unsere Jungs heute mit der Sorge, sie könnten in ein tiefes Content-Loch fallen. Wie ein Flugzeug, das bei zwölftausend Meter Reisehöhe plötzlich in ein Luftloch gerät und absackt... Aber keine Angst, liebe Luppengemeinde. Denn Luftlöcher gibt es gar nicht. Das sind nur Turbulenzen. Und die gibt es heute allemal bei "Einfach mal Luppen": Toni ist podcast-mäßig fremdgegangen, wir lernen den Unterschied zwischen Haien und Skifahren, stellen die existenzielle Frage, ob Saftkuren auch mit Gerstensaft funktionieren und wie man eigentlich drauf sein muss, um Mathelehrer zu werden. Felix und Toni feiern zudem endlich...